時間の使い方 時間の有効活用について考える

上手な時間の使い方時間の使い方
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時間の使い方

 

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時間の使い方

時は金なり」なんて言いますよね。
いや、お金では買えないので、お金より大切かもしれません。

時間=命 とも言えますね。

つまり、時間の使い方で、あなたの人生は大きく変わるのです。

また、あなたの生き方そのものを考えることでもあります。

このサイトは、その命と同じくらい大切な
時間の使い方 時間の有効活用について解説します。

 

時間概念とは

時間概念とは

時間とは何か」といざ問われると、その時代によっても、
多くの定義や考え方があるので、なかなか一概には説明
しきれません。

時間に関する感覚として、「子供の頃は時間が長かったのに、
大人になると時間はあっという間に過ぎ去ってしまう」と
感じている、とよく聞きますね。

この理由として、たとえば7歳と70歳を比べた場合に、
7歳児の1年は生涯の7分の1もの長さである一方、
70歳の方にとっての1年は生きてきた内のたった70分の1
なので、この比率の違いが、心理学的な時間の評価を
決めているという説が一般的です。

また、子供は日々新しい出来事を体験するので、多くの
記憶がフレッシュな脳に鮮明に残りますが、大人は過去
と同じような体験を繰り返すことが多いので、脳の海馬
がいちいち記憶していなく、気が付いたらすぐに1年経っ
てしまった、という理由も聞かれます。

 

時間は大切ね!

時間の有効活用

時間の有効活用

時間は誰にでも平等に1日24時間あります。

しかし、睡眠時間を7時間として、残りは17時間。

この17時間をどう使うかですね。

有効な方法は無駄な時間を見直すことだと思います。

あなたはテレビを見る時間は1日どのくらいですか?

私が思うにまず、このテレビを見る時間を削ることです。

ただテレビをつけて、ダラダラ見ていたら何もできないで
あっという間に1日が過ぎ去ってしまいます。

あなたの見ている番組の内容は何ですか?

それが何か役に立つ内容ならいいですが、人生つまらない
からという理由で、しょうもない番組を見ているなら
それは時間の無駄になります。

今はどのチャンネルもコロナコロナの同じニュースばかり。

一つの方法は、番組表で見る番組を決めておくことです。
それ以外は見ないと決めるのです。

テレビを見る事はほんの一例ですが、他にも無駄なことが
ないか考えてみてください。

また、電車通勤の方は、この往復の通勤時間がバカになりません。

電車で本を読んだり、スマホでニュースなど情報を得るのは、
移動しながら情報をインプットするのに有効活用できますね。

 

成功者の時間の使い方

成功者 時間の使い方

さて、時間の使い方が上手な人は、どんな時間の使い方を
しているのでしょうか?

正社員勤務を希望する女性向け求人情報サイト
『エンウィメンズワーク』で女性334名に
時間を上手に使うコツ」をアンケート調査しました。

1位 やることに優先順位をつける 62%
2位 スキマ時間を有効に活用する 61%
3位 スケジュールをきちんと管理する 38%
4位 効率を上げる 36%
5位 すぐに行動に移す 35%
6位 やらないことを決める 30%
7位 仕事とプライベートをしっかり分ける 26%
8位 朝の時間を活用する 20%
9位 タスクリストを作る 15%
10位(同率) 夜の時間を活用する 13%
10位(同率) 目の前のことに集中する 13%
10位(同率) 他の人に頼る、頼む 13%

やはり、やることに優先順位を決めて、余計なことは
しないことと素早い「行動力」ですね。

また、買い物に行く場合も、あらかじめ買うものの
店名、買い物をメモしておき、3日に1回程度で
まとめて買って来れば忘れないし効率もいいですね。

なるほど、優先順位を決めることだね!

上手な時間の使い方

上手な時間の使い方

上手な時間の使い方というのは、自分が日々の生活に
達成感や充実感を得るのに必要不可欠なことです。

 

自分の1日のスケジュールを書く

大体の1日のスケジュールを書き出してみると、
自分の行動を管理しやすくなります。

人の行動というのは、大体決まっているのです。

自分の最優先でやるべきことをスケジュール表にして
貼っておくのです。

例えば、私の場合は、6時に起きて、SNSのうち、
Facebook、Twitter、Instagramをやる時間帯、
また、メールチェック、ブログ記事作成、
スキルアップのために動画で学ぶ、等の
やる時間帯を大体決めておくのです。

例えば、Facebookの場合で言うと、記事投稿、コメント返し
が一段落したら、いつまでもダラダラやっているのではなく、
すぐにTwitterに移るのです。

ブログの場合でしたら、文字数にもよりますが、3時間
かかっていた記事を2時間で書けるようになった等、
要領よく書くコツが分かってきて、自分のスキルアップ
にもつながります。

そして、インプットして覚えたことは、すぐに
無料アウトプットしましょう!

それが覚えているかどうかの確認ができ、忘れないポイントです。

何より時間を上手に使うコツは『メリハリ』と『集中力』です。

集中力はそんなに長く続きません。
集中力が下がってくると効率も悪くなります。

ですので、1時間やったら5分休憩を入れるなどして、
メリハリをつけて行うことで効率を上げましょう。

つまらない人生を送らないためにも、あなたもこの
時間の使い方 時間の有効活用について考えてみては
いかがですか?

 

まとめました。

まとめ

1.お金より大事なのが時間である。
2.時間の使い方で、あなたの人生は大きく変わる。
3.有効な方法は無駄な時間を見直すことである。
4.テレビは余計なものを見ないために番組表で見る番組を
決めておく。
5.電車通勤の方は、この往復の通勤時間を有効活用する。
6.やることに優先順位を決めて、余計なことはしない。
7.自分の1日のスケジュールを書いておき、日々チェックする。
8.時間を上手に使うコツは『メリハリ』と『集中力』

 

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